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养生茶有着中药的功效和偏性

2019-12-22

养生茶应该怎么喝,江西省中医院肾病科主任中医师王茂泓为我们详细介绍。

枸杞菊花茶甜美爽口,入肝经,可明目。菊花性微寒,有清热解毒的成效。枸杞药性平缓,养肝明目。两者泡水有较好的清利喽罗、祛火作用,对风热伤风、高血压引起的失眠、头痛有必定的医治作用。可是,因为菊花性寒,脾胃虚寒、阳虚、湿气较重的人不宜喝,经期女人、患有风寒伤风人也不宜喝。

玫瑰花茶具有疏肝理气、活血止痛、美容养颜的作用,比较适合女人服用,一起对高血压患者来说也有不错的成效,日常可用沸水冲泡枯燥玫瑰花3~5朵即可,也可放入大枣或依据体质与红茶或绿茶同饮。

桂圆红枣茶

可是,桂圆肉性温,吃了简单上火,主张泡茶的时分能够将桂圆壳打碎一起泡,能够中和吃桂圆肉带来的火气。别的桂圆红枣茶,含天然糖分较高,对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病患者不宜,上火发炎时也需忌食。

金银花茶

薄荷茶

王茂泓介绍,群众喝养生茶要依据详细症状和本身体质特点来分配。现代人体质比较复杂,很多人都是几种体质复合在一起。像有的女人脸上常常长痘、喉咙痛,上火的症状比较显着,可是手脚冰凉、怕冷、小便清,这就归于上热下寒,所谓的上火症状仅仅虚火,并非实火。这个时分假如直接去喝祛火的养生茶,起先或许会起到必定的作用,可是长痘和喉咙痛的症状并不会彻底消除,反而身领会越喝越虚,损伤了阴精或阳气。

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